ストレスや睡眠不足がAGAの進行を早める原因になります
社会人になると学生の時に比べて、仕事に追われてゆっくり休めないなんてことはありませんか。 また、人によっては終電まで仕事が続いて、ろくに休みが取れないという人も多くいるかもしれません。 更には、飲み会続きで、生活リズムが乱れてしまう、彼女とうまくいっていない、などなど人は知らず知らずのうちにストレスは溜めてしまうものです。 実はこうして溜まってしまった精神的な鬱屈がAGAや薄毛を進行させる原因となることがあるのです。
■最近、薄毛に抜け毛に悩んでいませんか？
ちょっと鏡を見てください。 以前に比べて、髪が薄くなったと思うことはありませんか？ また、朝起きて、枕を見てみると、ごっそりと抜け毛がついていることはないでしょうか？ もしかすると、ストレスや睡眠不足が原因でAGAになっているのかもしれません。 悩みや不安に思い当たることがあるならば、すぐに解消をするべきです。
急に髪が薄くなる場合は危険信号
ストレスや睡眠不足が原因でAGAが促進してしまっている可能性がある
■ストレスでもAGAになる
現在日本人男性のおよそ30％が薄毛に悩んでいると言われています。 その原因のほとんどはAGAです。 AGAは、男性型脱毛症と呼ばれ、薬で治療できる病気。 普通であれば、思春期以降にゆっくりと数年かけて進行していくのがAGAの特徴です。しかしストレスが多い場合、突然症状がひどくなることもあるようです。 生活習慣の乱れや、人間関係の悩みがあった時に、特に抜け毛が多くなったという患者さんもたくさんいます。
AGAは思春期以降にゆっくりと時間をかけて進行するという特徴がある
ストレスが原因でAGAの薄毛症状が突然ひどくなることがある
■睡眠不足でもAGAになる
また、ストレス同様、睡眠不足もAGAの進行が早まる原因となります。人体にとって、睡眠とは体を休めるためのものです。 十分に睡眠時間を確保できなければ、とうぜん体を休めることはできません。睡眠不足が続くと男性ホルモンであるテストステロンの分泌が妨げられてしまい、コシの弱い髪が生えてきます。それは非常に抜けやすい毛なので薄毛にとつながってしまいます。 睡眠不足によってAGAが促進されていると判断できるならば、治療薬の服用も大切ですが、しっかりと睡眠時間を確保しなければなりません。 人によって事情は様々ですが、時には体をゆっくり休めることも必要です。 健康的な髪を取り戻すためにも、しっかりと睡眠をとりましょう。